Samtaleforløb for unge
CTU tilbyder fleksible, gratis og digitale samtaleforløb til dig, der er ung mellem 12-24 år og lever i hjem, hvor misbrug fylder eller har gjort det. Her er et trygt sted at tale om det.
“Jeg troede ikke det var noget for mig, men det hjalp faktisk bare at tale.”
Anna
Er du ung mellem 12 og 24?
Det kan være hårdt at leve tæt på nogen, der har et forbrug af alkohol, stoffer eller medicin. Måske fylder det mere derhjemme, end du fortæller til nogen. Måske går du med tanker, der er svære at sige højt. Eller måske føler du bare, at du står alene med alt for meget ansvar.
Hos CTU er der plads til dig, som du er. Også selvom du ikke helt ved, hvad du skal sige endnu.
Du kan tale om alt det, der fylder: dine tanker, dine bekymringer, dine relationer eller bare hvordan din hverdag ser ud lige nu. Der er ingen “forkerte” ting at bringe op, og du bestemmer selv tempoet.
Samtalerne foregår online, så du kan være der, hvor du føler dig mest tryg. Du får en behandler, der lytter, støtter og hjælper dig med at forstå dine reaktioner og finde flere måder at passe på dig selv i en svær situation.
“Jeg troede ikke det var noget for mig, men det hjalp faktisk bare at tale.”
Ung
Mange unge fortæller, at det faktisk er en lettelse bare at have én at tale med. En som ikke blander sig, ikke bestemmer over dig og ikke tager parti, men som er der for dig.
Samtalerne handler om det, du synes er vigtigt: dine følelser, dine grænser, dine relationer og din trivsel.
Du kan også få hjælp til at forstå reaktioner i kroppen, konflikter derhjemme, usikkerhed, stress eller noget helt andet. Uanset hvad du kommer med, tager vi dig seriøst, og du skal aldrig forklare mere, end du har lyst til.
Hos CTU handler det om dig, og om at du får støtte til at have det bedre – én samtale ad gangen.
Indhold i samtalerne
Vi ved, at det kan være svært at vokse op i en familie, hvor der er misbrug, og at det kan sætte gang i mange forskellige følelser. Vi tilpasser samtalerne til dig, og du bestemmer selv, hvad vi taler om.
Samtalerne kan ofte handle om at få forståelse for egne tanker, reaktioner og behov. Nogle har brug for at tale om konkrete oplevelser og situationer, mens andre ønsker støtte til selvværd, grænser og relationer. Vi arbejder både med de udfordringer, du står i lige nu og med at opdage dine styrker, ressourcer og håb for fremtiden.
Samtalerne omhandler
- Det, du oplever i din hverdag – derhjemme, i skolen, med venner eller alene
- Dine følelser – måske oplever du skyld, skam, vrede, kærlighed. Alt har plads
- At forstå dine egne reaktioner og finde strategier, der virker for dig
- At opdage og styrke dine ressourcer og drømme
- Hvad du gerne vil, og hvordan vi sammen kan støtte dig i det
Samtale 1-3
De første samtaler handler om at lære hinanden at kende og skabe et trygt rum. Behandleren stiller spørgsmål, så du behøver ikke forberede noget. Vi undersøger, hvad der fylder hos dig, hvordan du har det i din hverdag, og hvad du selv håber at få ud af forløbet.
Formålet er at skabe overblik, forståelse og tryghed.
Samtale 4-9
Her arbejder vi mere i dybden med det, du oplever – f. eks. konflikter i familien, svære relationer, uforudsigelighed, bekymringer og svære følelser som skyld og skam. Vi arbejder også med dine styrker, positive oplevelser og dine egne måder at skabe forandring i hverdagen på.
Samtale 10-12
De sidste samtaler handler om at samle trådene. Vi taler om det, du har lært om dig selv og hvilke forandringer, du måske kan mærke i din hverdag. Vi ser på, hvad der virker godt for dig, og hvordan du kan bruge det fremadrettet – i dine relationer, i skolen og derhjemme.
Vi forbereder også, hvordan afslutningen af forløbet skal foregå, og hvad du kan gør, hvis du senere får brug for støtte igen.
Opfølgningssamtaler
Nogle unge har brug for en eller flere opfølgningssamtaler efter forløbet afslutning for at sikre, at de gode strategier holder i hverdagen.
Til en opfølgningssamtale taler vi om, hvordan du har det nu, hvad der fungerer, og hvor du eventuelt har brug for lidt ekstra støtte. Formålet er at sikre, at du står stærkt og kan bygge videre på det arbejde, vi har lavet sammen.
Samarbejde i dit tempo
I vores samtaler lægger vi stor vægt på, at du føler dig tryg, mødt og respekteret. Vi tilgår dig med åbenhed og nysgerrighed – uden forudindtagede meninger eller faste skabeloner. Samtalen foregår i øjenhøjde, og det er vigtigt for os, at du har mulighed for at sætte retningen. Du kan altid vælge, hvad vi taler om, sige til og fra, og sætte grænser undervejs. Vi samarbejder om at finde ud af, hvad du har brug for – og hvordan vi bedst støtter dig i det.
Det hele foregår i dit tempo.
Fokus på trivsel – ikke problemer
Hos CTU handler samtalerne ikke kun om dét, der er svært. Vi har fokus på din trivsel og på det, der allerede fungerer i dit liv. Sammen undersøger vi dine styrker, og hvad der giver mening for dig i din hverdag. Det kan være små skridt, der gør en stor forskel – eller nye måder at forstå dig selv og dine relationer på.
Du skal ikke passe ind i en bestemt form; vi tilpasser samtalerne, så de passer til dig og din situation.
Din tryghed i fokus
Du kan tale med os helt fortroligt. Vi fortæller aldrig noget videre om dig eller det, du deler, uden at du ved det og har været med i beslutningen. Det er vigtigt for os, at du føler dig tryg, når du skriver eller taler med os – også når noget er svært at sige højt.
Du bestemmer altid tempoet, og du vælger selv, hvor meget du vil fortælle. Vi møder dig med respekt og nysgerrighed, og der er ingen rigtige eller forkerte måder at dele sine oplevelser på. Samtalerne handler om det, der fylder for dig, og vi tilpasser altid forløbet, så det giver mening i din situation.
Hvem hjælper dig?
Hos CTU møder du dygtige og nærværende behandlere med solid faglig erfaring inden for misbrugsproblematikker, psykoterapeutisk arbejde, relationsarbejde samt børne- og ungeområdet. De har indsigt i, hvordan det kan påvirke både børn, unge og voksne at leve med misbrug i familien, og hvordan man bedst støtter unge i at forstå sine styrker, reaktioner og grænser.
Det vigtigste for os er altid, at du føler dig tryg, og vi møder dig med respekt, nærvær og plads.
Hvordan foregår det?
Når du starter et forløb hos CTU, begynder vi altid med en forsamtale, hvor du møder din behandler og fortæller lidt om, hvordan du har det – i dit helt eget tempo. Du behøver ikke forberede noget på forhånd. Vi hjælper dig i gang, og vi finder sammen ud af, hvad der fylder for dig.
Samtalerne foregår online, så du kan sidde derhjemme eller et sted, hvor du føler dig tryg. Forløbet tilpasses dig og dine behov, og du bestemmer selv, hvad du har lyst til at tale om. Vi er her for at lytte, støtte og hjælpe dig med at få mere ro og overblik over din hverdag.
Tilmeldingsflow
1
Kontakt og henvisning
Du eller en henviser (fx lærer, rådgiver eller forælder) kontakter CTU – ofte via sms. Behandleren får din kontaktinfo og sender en venlig besked til dig for at aftale en forsamtale.
2
Forsamtale
Du møder behandleren til en uforpligtende snak. Her får du mere at vide om forløbet, og så kan du selv vurdere, om det giver mening for dig, og om du vil starte.
3
Forløb starter
Hvis du ønsker det, begynder forløbet. Det består af op til 12 samtaler og foregår online, så du kan sidde i trygge og vante rammer. Det er altid med fokus på dine behov og ønsker.
Kan du sige ja til noget her?
Er det noget for mig?
Det er helt normalt at være i tvivl. Du behøver ikke være sikker, før du skriver til os – vi finder ud af det sammen. Du skal ikke have styr på alt eller kunne forklare præcis, hvad du føler. Vi starter der, hvor du er, og du bestemmer selv tempoet.
Forløbet er for dig, der på den ene eller anden måde er påvirket af misbrug i familien, også hvis du ikke har talt med nogen om det før. Vi hjælper dig med at skabe overblik, finde ro og mærke dig selv igen.
Det vigtigste er, at du ikke står alene med det.
Tilmeld forløb
Når du tilmelder dig et forløb, starter vi altid med en forsamtale. Her fortæller vi om, hvad CTU er, og du får mulighed for at dele lidt om, hvad der fylder hos dig. Du behøver ikke have forberedt noget.
Hvis du ønsker et forløb efter forsamtalen, arbejder vi videre herfra. Forløbet består af op til 12 samtaler, hvor vi sammen arbejder med dine oplevelser, styrker og reaktioner.
Kontakt os
Har du nogle spørgsmål til os, eller er du noget, som du er i tvivl om? Så udfyld endelig kontaktformularen herunder, og så kontakter vi dig indenfor max 2 hverdage.
